Ny vår på 3t

by Julie Marlen Engel

Julie Marlen gjør ting hun ikke kan: Functional Moves.

Hvis du  har et 3t-senter i nærheten burde du prøve den nye treningsformen «Functional Moves»! Rett og slett fantastisk!

Styrke, kondisjon, smidighet og balanse på en og samme time. Du bruker en vektskive, matte og step. Øvelser på ett bein, utfall og knebøy med vektskive er noen av øvelsene. Dette er utrolig god trening og effektivt. Gruer meg litt til i morgen kjenner jeg…

Les mer her.